Z czym do chleba? Trzy przepisy na fit pasty kanapkowe

TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu • 10 komentarzy

Pora na akceptację swojego ciała, wiarę w siebie i to, że można poprawić sylwetkę w dość prosty, choć długotrwały sposób. Ćwiczenia to jedno (bo każdy z nas o nich myśli), ale przede wszystkim trzeba się skupić na diecie.

Ten artykuł ma 4 strony:

Pasta z awokado i jajek

Co musisz mieć?

3 jajka;
1 dojrzałe awokado;
małą czerwoną (bo ładniej wygląda) cebulę (zwykła też może być);
sok z cytryny.

Zobacz również: Fakty i mity o pieczywie z ciasta mrożonego

Do tego: miseczka, tłuczek lub coś do ucierania.

Gotujemy jajka na twardo. Obieramy i wsadzamy do miseczki. Niech ostygną. Awokado kroimy wzdłuż na pół, potem wyjmujemy pestkę, a następnie łyżeczką lub nożykiem wydłubujemy miękki miąższ i dodajemy do przygotowanych wcześniej jajek. Rozgniatamy lub ucieramy razem jajka i awokado na jednolitą masę. Jeśli ktoś woli „widzieć co je”, polecam wszystko drobno posiekać.

Cebulkę obieramy i bardzo drobno siekamy. Ze względów estetycznych polecam odmianę czerwoną, ale zwykła też się nada, choć ma nieco mocniejszy smak i zapach. Wszystko razem mieszamy i doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz odrobiną soku z cytryny.

Można jeść!