Jesteś na diecie? Tych 4 produktów unikaj!
TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temuLista sabotażystów Twojego odchudzania.
- Produkty Light - Jogurty, serki i mleko itp – najczęściej mają prawie tyle samo kalorii co ich nieodtłuszczone odpowiedniki. Jednak mają więcej cukru gdyż są dodatkowo słodzone, aby zachować smak.
- Płatki śniadaniowe - Wydają Ci się super zdrowe? Przeczytaj skład! Najczęściej niestety zawierają sporą dawkę cukru czy też syropu glukozowo-fruktozowego, nie wspominając już o utwardzanych tłuszczach…
- Sklepowe suszone owoce— Zawierają sporo cukru, nawet i potrafi być to około 50% składu. Większość z nich niestety zawiera olej palmowy ukryty w nazwie (oleje roślinne). Zjedz lepiej świeży owoc.
- Batoniki FIT etc. - Sprawdź skład! Niestety często znajdziesz tam syrop glukozowo-fruktozowy, olej palmowy i pełno chemii.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze