Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej

Pyszne, zdrowe zasadowe i bezglutenowe śniadanie... Cóż można chcieć więcej dla poprawy własnego zdrowia ? Zawarty w kaszy jaglanej krzem to prawdziwa skarbnica dla naszego zdrowia i zmęczonej po zimie skóry. Dodatkowo witaminy z grupy B korzystnie wpłyną na poprawę Twojej koncentracji. A dzięki sporej ilości żelaza wzmocnisz cały swój organizm zapobiegając powszechnej anemii.

Jak przygotować proste zdrowe śniadanie z naszą 'Królową Kasz"?

❤️PRZEPIS❤️

  • 50 g kaszy płuczemy na sitku i przelewamy wrzątkiem,
  • 300 ml mleka roślinnego zagotowujemy i wsypujemy kaszę, gotujemy ok 15 min na małym ogniu,
  • 1 dojrzały banan (dodajemy pokrojonego banana do gotującej się kaszy),
  • 1 łyżka wiórków kokosowych (dodajemy do gotującej się kaszy),
  • 1 łyżeczka nasion chia (dodajemy do gotującej się kaszy).

Przepisy z kaszą w roli głównej


Po zdjęciu rondelka z palnika dodajemy

  • borówki i mieszamy, po przełożeniu do miski dekorujemy borówkami lub dowolnymi owocami, możecie użyć pokrojonych,
  • suszonych moreli i świeżych listków mięty.

inspiracja od instagram.com/miss.carinaa/

Zobacz również: Wiosenny detoks

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Domowe pralinki Smoothie - sposób na zdrowie? Najlepsze orzechy na utratę wagi Kwaśny smak w zdrowej diecie. Właściwości szczawiu Rabarbar- czy warto go jeść ? Fit ciasto marchewkowe Gorąca woda – najtańszy lek świata Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego Dietetyczne ciasto – składniki, dodatki Właściwości orzechów makadamia Uważaj na warzywne chipsy! To prawdziwa bomba kaloryczna Zdrowe wegańskie "monte" 7 pomysłów na przepisy z komosą ryżową - koktajl, "owsianka", sałatki, faszerowane warzywa, burgery, panierka, desery Granat i jego właściwości lecznicze Wegańskie ciasteczka Naukowcy opracowali tabletkę, która pomoże osobom z nietolerancją glutenu Pięć oznak przedawkowania kofeiny Jak wybrać dobry jogurt naturalny? Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Zdrowa sałatka z makaronem – jakie składniki powinny się w niej znaleźć? 16 niecodziennych produktów, które możesz grillować Co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z nabiału? 7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić Kasza jaglana – czy już ją znacie?

Popularne w tym tygodniu:

Fit ciasto marchewkowe AWOKADO egzotyczny cud zdrowia ! Sok pomidorowy - składniki odżywcze, właściwości odchudzające, właściwości upiększające Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej Najlepsze orzechy na utratę wagi Gorąca woda – najtańszy lek świata Domowe pralinki Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych Rabarbar- czy warto go jeść ? 4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie Właściwości maślanki