Malinowo-kokosowy chia pudding
TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu • 9 komentarzyCzy wiesz, że te małe ziarenka zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę łosoś atlantycki? Chia są również znacznie bardziej bogate w wapń niż mleko. Warto więc z nich korzystać!
Chia pudding:
Do szklanki mleka dodajemy 2 łyżeczki nasion chia i maliny. Mieszamy dokładnie i odstawiamy na noc do lodówki. Jeśli jesteś łasuchem, możesz dodać np. odrobinę syropu klonowego.
Kolejna malinowa warstwa to:
- pól szklanki mleka;
- 2 łyżki otrębów owsianych;
- borówki;
- migdały.
Gotowe :)
Ten artykuł ma 9 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze