"Żelazny" koktajl przeciw anemii

Trenerka Zdrowej Diety TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu • 2 komentarze

Czujesz się zmęczony, ospały ? Może cierpisz na niedobór żelaza ? Zamiast sięgać do apteki, przygotuj sobie "ŻELAZNY koktajl"

SKŁADNIKI:

  • pęczki natki pietruszki
  • 2 kwaśne pomarańcze
  • sok z połówki cytryny
  • woda
  • możesz dodać również starty imbir (około 1 łyżeczki)

Obierz pomarańcze ze skórki, pietruszkę obieramy z większych łodyżek. Wrzucamy wszystko do blendera, możesz dodać odrobinę wody -> blendujemy -> Dodajemy odrobinę wyciśniętej cytryny i pijemy :) Cieszymy się zastrzykiem z żelaza !

* chcesz poczuć prawdziwą różnicę w samopoczuciu ?
Pij koktajl codziennie przez 14 dni :)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zielone smoothiezdrowy koktajlprzepisy na koktajleprzepis na koktajlzielony koktajl

Ukryj komentarze

Autor:

Ekspert

Trenerka Zdrowej Diety Trenerka Zdrowej Diety

Jestem Joanna, Trenerka Zdrowej Diety – dietetyk z pasji i z wykształcenia. Swoją wiedzę zdobywałam przede wszystkim zagranicą, m.in na Open Universities Australia (Health, Food & Nutrition).

Moje dotychczasowe osiągnięcia naukowe:

- Certyfikat Open UNIVERSITIES AUSTRALIA „Health, Food & Nutrition”
- Certyfikat Ludwig-Maximilians-Universität MüNCHEN „Nutrition and Lifestyles in Pregnancy”
- Certyfikat MEN „Dietetyka i odchudzanie”
- Certyfikat MEN „DIETETYKA KLINICZNA”
- Certyfikat MEN „PSYCHODIETETYKA”
- Dyplom MEN „DIET COACH”
- Certyfikat NUTRITION and SUPPLEMENTATIOON – Mauricz Training Centre
- Certyfikat „Żywienie Dzieci”
- Certyfikat „Probiotyki dla kobiety ciężarnej, noworodka i niemowlęcia”

Specjalizuje się w dietach ODCHUDZAJĄCYCH oraz w planach dietetycznych dla par starających się o dziecko, dla kobiet w ciąży oraz dla mam karmiących.

Prowadzę szkolenia, w tym również szkolenia dla młodzieży w wieku szkolnym.

Prywatnie, uwielbiam góry zimą – narty…. Latem piękne plaże i morze…
George Michael to mój idol od kiedy tylko pamiętam…A kino – to przede wszystkim Woody Alen.

Wspólnie z moimi Podopiecznymi osiągamy sukcesy w aż 33 krajach - takie szanse daje nam współpraca przez internet.

Chcesz mnie lepiej poznać, zapraszam na:

Instagram

trenerkazdrowejdiety.pl

Facebook

mail: joanna@trenerkazdrowejdiety.pl


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino Błonnik Produkty typu light - czy warto je stosować? Zastąp napój gazowany wodą. A potem obserwuj jak zmienia się twoje ciało Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne "Żelazny" krem z natki pietruszki z mlekiem kokosowym Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać Smażenie - za i przeciw Sok z cytryny - właściwości Ochota na słone - gdy coś słonego do jedzenia staje się obsesją Techniki gotowania Młody kokos. Miąższ kokosa - właściwości