10 zmian w kuchni, które pomogą zachować sylwetkę
TRENERKA ZDROWEJ DIETY
• dawno temu
Moje 10 PROSTYCH ZMIAN, które pomogą Ci zachować szczupłą sylwetkę.
- margaryna -> olej kokosowy, masło klarowane,
- śmietana -> jogurt grecki,
- cukier -> stewia, ksylitol, erytrol,
- sól kuchenna -> sól himalajska,
- wędlina -> domowe pasty kanapkowe lub pieczone mięso,
- słodycze -> owoce lub domowe wypieki bez cukru i margaryny,
- płatki śniadaniowe -> otręby, chia,
- jogurt owocowy -> jogurt z owocami,
- woda smakowa -> woda z owocami,
- mąka pszenna -> mąka orkiszowa, gryczana,
Zdrowe odżywianie
Wykonalne? :)
Co musisz więc u siebie zmienić?
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Trenerka Zdrowej Diety
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze