Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej

Pyszne, zdrowe zasadowe i bezglutenowe śniadanie... Cóż można chcieć więcej dla poprawy własnego zdrowia ? Zawarty w kaszy jaglanej krzem to prawdziwa skarbnica dla naszego zdrowia i zmęczonej po zimie skóry. Dodatkowo witaminy z grupy B korzystnie wpłyną na poprawę Twojej koncentracji. A dzięki sporej ilości żelaza wzmocnisz cały swój organizm zapobiegając powszechnej anemii.

Jak przygotować proste zdrowe śniadanie z naszą 'Królową Kasz"?

❤️PRZEPIS❤️

50 g kaszy płuczemy na sitku i przelewamy wrzątkiem,
300 ml mleka roślinnego zagotowujemy i wsypujemy kaszę, gotujemy ok 15 min na małym ogniu,
1 dojrzały banan (dodajemy pokrojonego banana do gotującej się kaszy),
1 łyżka wiórków kokosowych (dodajemy do gotującej się kaszy),
1 łyżeczka nasion chia (dodajemy do gotującej się kaszy).

Przepisy z kaszą w roli głównej

Sernik z kaszy bulgur Zdrowe ciasto z kaszy Placki z niepalonej kaszy gryczanej Fit rafaello z kaszy jaglanej

Po zdjęciu rondelka z palnika dodajemy

borówki i mieszamy, po przełożeniu do miski dekorujemy borówkami lub dowolnymi owocami, możecie użyć pokrojonych,
suszonych moreli i świeżych listków mięty.

inspiracja od instagram.com/miss.carinaa/

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.