Najprostsza 30-dniowa kuracja na spalanie tkanki tłuszczowej

Trenerka Zdrowej Diety TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu • 1 komentarz

30-dniowa kuracja imbirowa pomoże oczyścić organizm i wspomoże spalanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha.

Jak przygotować:

  • należy przygotować około 250 ml szklanki wody,
  • wycisnąć sok z połowy cytryny,
  • przygotować około 5 trzymilimetrowych plasterków świeżego imbiru, można też zetrzeć na tarce.

Naturalne spalacze tłuszczu

6 najlepszych produktów spalających tłuszcz

Przegotuj wodę dodaj imbir, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 25 min. Następnie jak woda przestygnie dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny. Pij codziennie przed snem.

Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej?

Aby kuracja zadziałała, na 30 dni dokonaj prostych zmian w swojej diecie:

  • napoje kolorowe -> woda z cytryną,
  • gotowe produkty -> świeże warzywa,
  • chleb na śniadanie -> jajecznica / jajka na miękko,
  • kolacja -> świeże warzywa + ewentualnie pieczone chude mięso / ryba,
  • smażenie -> pieczenie,
  • alkohol -> kieliszek czerwonego wytrawnego wina,
  • makaron / ryż / kuskus -> kasza gryczana,
  • słodycze -> truskawki, maliny, jagody.

fot. internet

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak spalić tłuszczredukcja tkanki tłuszczowejjak spalić kaloriespalanie tłuszczuzmniejszenie tkanki tłuszczowej

Ukryj komentarze

Autor:

Ekspert

Trenerka Zdrowej Diety Trenerka Zdrowej Diety

Jestem Joanna, Trenerka Zdrowej Diety – dietetyk z pasji i z wykształcenia. Swoją wiedzę zdobywałam przede wszystkim zagranicą, m.in na Open Universities Australia (Health, Food & Nutrition).

Moje dotychczasowe osiągnięcia naukowe:

- Certyfikat Open UNIVERSITIES AUSTRALIA „Health, Food & Nutrition”
- Certyfikat Ludwig-Maximilians-Universität MüNCHEN „Nutrition and Lifestyles in Pregnancy”
- Certyfikat MEN „Dietetyka i odchudzanie”
- Certyfikat MEN „DIETETYKA KLINICZNA”
- Certyfikat MEN „PSYCHODIETETYKA”
- Dyplom MEN „DIET COACH”
- Certyfikat NUTRITION and SUPPLEMENTATIOON – Mauricz Training Centre
- Certyfikat „Żywienie Dzieci”
- Certyfikat „Probiotyki dla kobiety ciężarnej, noworodka i niemowlęcia”

Specjalizuje się w dietach ODCHUDZAJĄCYCH oraz w planach dietetycznych dla par starających się o dziecko, dla kobiet w ciąży oraz dla mam karmiących.

Prowadzę szkolenia, w tym również szkolenia dla młodzieży w wieku szkolnym.

Prywatnie, uwielbiam góry zimą – narty…. Latem piękne plaże i morze…
George Michael to mój idol od kiedy tylko pamiętam…A kino – to przede wszystkim Woody Alen.

Wspólnie z moimi Podopiecznymi osiągamy sukcesy w aż 33 krajach - takie szanse daje nam współpraca przez internet.

Chcesz mnie lepiej poznać, zapraszam na:

Instagram

trenerkazdrowejdiety.pl

Facebook

mail: joanna@trenerkazdrowejdiety.pl


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta warzywna - zasady, efekty, jadłospis, przepisy. Oczyść organizm z toksyn i schudnij Mało jem, dużo ćwiczę i nie chudnę, czyli dlaczego tak bardzo potrzebna jest równowaga Prosty Fitness [Lekcja 39] Czy jesteś cukroholikiem? Dieta ujemnych kalorii - zasady, produkty, przeciwwskazania Spalacze tłuszczu i inne "cuda" na odchudzanie Bezpieczne odchudzanie LEGALNY DOPING! Niebezpieczne tabletki na odchudzanie. Spożycie grozi zawałem serca Wszystko zależy od Ciebie! Cz.1 Przepis na udaną majówkę Miód i cytryna na wątrobę, rumianek na wątrobę. Napój oczyszczający wątrobę Gdzie podziewa się twój tłuszcz, gdy chudniesz?