5 herbat, które wspomogą Twoje odchudzanie

Sprawdź poniższą listę i poznaj sprzyjające redukcji wagi właściwości właściwości niektórych typów herbat

Zielona herbata

polecana przed treningiem, gdyż przyśpiesza metabolizm.

Pu-eh

najsilniej przyspieszająca spalanie tłuszczu, polecane po spożyciu posiłku (zwłaszcza jeśli był bogaty w tłuszcze). Trzeba uważać, gdyż wzmaga apetyt.

Herbata biała

źródło witaminy C wspomagającej odchudzanie. Doskonale pomaga również oczyścić organizm.

Yerba Mate

Hamuje apetyt, pomaga regenerować organizm (polecana po wysiłku), obniża "zły" cholesterol LDL i podwyższa poziom HDL.

Matcha

bogata w chlorofil wspomaga oczyszczenie organizmu. Filiżanka matchy ma mniej kofeiny niż espresso, ale dzięki bogactwu składników odżywczych daje więcej energii.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej Napój ODTRUWAJĄCY ORGANIZM z czerwoną herbatą 5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej Fit desery - proteinowe smoothie Prosty Fitness [Lekcja 12] Niech żyją warzywa! Domowy peeling do ciała z kawy 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Koktajl na płaski brzuch Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej Prosty Fitness [Lekcja 16] Krojenie warzyw Co jeść na kolację, by schudnąć? Jak powinna wyglądać zdrowa i skuteczna dieta? Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch Na czym polega detoks jaglany? Prosty Fitness [Lekcja 15] Mrożonki Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo” Prosty Fitness [Lekcja 14] Antyoksydanty Prosty Fitness [Lekcja 13] Gęstość składników odżywczych Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit? (WIDEO) Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Mikstura oczyszczająca jelita z toksyn, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Prosty przepis

Popularne w tym tygodniu:

Czy owsianka może pomóc schudnąć? Sprawdź dietę owsiankową Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30 Wrzuciła na Facebooka post ze swoim zdjęciem i obaliła mit Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki? Idealne na dolegliwości pokarmowe i problemy z poziomem cukru we krwi Jak poradzić sobie z tłuszczem na brzuchu? Prosty Fitness [Lekcja 23] Jedz, ogranicz, unikaj Prosty Fitness [Lekcja 24] Na czym smażyć? Prosty Fitness [Lekcja 25] Cholesterol, to nie jego wina Prosty Fitness [Lekcja 26] Wysoki cholesterol to nie powód zawału Prosty Fitness [Lekcja 27] Wysokie stężenie cząsteczek LDL Prosty Fitness [Lekcja 28] Jaja to sam cholesterol i tłuszcz