5 herbat, które wspomogą Twoje odchudzanie

TRENERKA ZDROWEJ DIETY • 10 miesięcy temu

Sprawdź poniższą listę i poznaj sprzyjające redukcji wagi właściwości właściwości niektórych typów herbat

Zielona herbata

polecana przed treningiem, gdyż przyśpiesza metabolizm.

Pu-eh

najsilniej przyspieszająca spalanie tłuszczu, polecane po spożyciu posiłku (zwłaszcza jeśli był bogaty w tłuszcze). Trzeba uważać, gdyż wzmaga apetyt.

Herbata biała

źródło witaminy C wspomagającej odchudzanie. Doskonale pomaga również oczyścić organizm.

Yerba Mate

Hamuje apetyt, pomaga regenerować organizm (polecana po wysiłku), obniża "zły" cholesterol LDL i podwyższa poziom HDL.

Matcha

bogata w chlorofil wspomaga oczyszczenie organizmu. Filiżanka matchy ma mniej kofeiny niż espresso, ale dzięki bogactwu składników odżywczych daje więcej energii.