10 fit przekąsek do pracy

Jedzenie do pracy wcale nie musi być skomplikowane. Krótka ściąga co możesz na szybko wrzucić do torebki lub zaopatrzyć się w pobliskim sklepie.

  1. orzechy
  2. mozzarela i winogrona pół szklanki
  3. mozzarela + pomidor
  4. jabłko + jogurt + cynamon
  5. kefir
  6. łyżka masła orzechowego i 3–4 marchewki lub seler naciowy
  7. humus i surowe warzywa
  8. pęczek rzodkiewki + twaróg
  9. sok pomidorowy / wielowarzywny
  10. 3–4 plastry łososia zwinięte w liście sałaty

Co chrupać na diecie?

PAMIĘTAJ:
Warzywa i owoce są świetnym sposobem na przekąski w czasie pracy, bo zawierają błonnik.

Wystrzegaj się wszelkich ciasteczek, bułeczek etc.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Koktajle Ewy Chodakowskiej poniżej 430 kcal 3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu 24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody Fioletowy chleb - nowe super food Przepis na koktajl proteinowy Dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie? Omlet z płatków owsianych Daktylowa tarta z kremem kokosowym Domowe pralinki Weekendowy jadłospis Ewy Chodakowskiej LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):) Dietetyczna pizza w 10 minut Zdrowe wegańskie "monte" Co się stanie, jeżeli będziesz pić jedną szklankę wody z listkami mięty dziennie? Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig Matcha, czyli zielona herbata w proszku Omlet owsiany – przepisy Pieczone sajgonki wegetariańskie

Popularne w tym tygodniu:

Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Koktajle Ewy Chodakowskiej poniżej 430 kcal Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania 24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu FIT TARTA CZEKOLADOWA Z MALINAMI Przepis na koktajl proteinowy Przepis na zdrowy sernik bez sera Bananowy chleb Korzyści wynikające z picia ciepłej wody z cytryną. Zacznij to robić już dziś! Pijesz wino w dużych ilościach? Widać to na twojej twarzy