ANANASOWE SMOTHIE na ODCHUDZANIE!

Trenerka Zdrowej Diety TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu

ANANAS nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale także usuwa toksyny z organizmu, poprawia trawienie. Zawarta w ananasie BROMELINA obok swoich właściwości odchudzających, wykazuje również działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Z tego też powodu ananas polecany jest przy uprawianiu sportów gdyż łagodzi stany zapalne stawów.

Jak smacznie i zdrowo wykorzystać ananasa?

Łap przepis:

  • 4 plastry ananasa (oczywiście nie z puszki!)
  • ¾ szklanki jogurtu lub mleka roślinnego (polecam migdałowe)
  • ½ łyżeczki syropu z agawy lub miodu
  • szczypta kurkumy i cynamonu

Wszystkie składniki razem blendujemy.
Pożywne drugie śniadanie gotowe!

(Ananas — zdrowy cytrus)

Smacznego, Trenerka Zdrowej Diety
www.facebook.com/trenerzdrowejdiety

fot: Free Stock

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ekspert

Trenerka Zdrowej Diety Trenerka Zdrowej Diety

Jestem Joanna, Trenerka Zdrowej Diety – dietetyk z pasji i z wykształcenia. Swoją wiedzę zdobywałam przede wszystkim zagranicą, m.in na Open Universities Australia (Health, Food & Nutrition).

Moje dotychczasowe osiągnięcia naukowe:

- Certyfikat Open UNIVERSITIES AUSTRALIA „Health, Food & Nutrition”
- Certyfikat Ludwig-Maximilians-Universität MüNCHEN „Nutrition and Lifestyles in Pregnancy”
- Certyfikat MEN „Dietetyka i odchudzanie”
- Certyfikat MEN „DIETETYKA KLINICZNA”
- Certyfikat MEN „PSYCHODIETETYKA”
- Dyplom MEN „DIET COACH”
- Certyfikat NUTRITION and SUPPLEMENTATIOON – Mauricz Training Centre
- Certyfikat „Żywienie Dzieci”
- Certyfikat „Probiotyki dla kobiety ciężarnej, noworodka i niemowlęcia”

Specjalizuje się w dietach ODCHUDZAJĄCYCH oraz w planach dietetycznych dla par starających się o dziecko, dla kobiet w ciąży oraz dla mam karmiących.

Prowadzę szkolenia, w tym również szkolenia dla młodzieży w wieku szkolnym.

Prywatnie, uwielbiam góry zimą – narty…. Latem piękne plaże i morze…
George Michael to mój idol od kiedy tylko pamiętam…A kino – to przede wszystkim Woody Alen.

Wspólnie z moimi Podopiecznymi osiągamy sukcesy w aż 33 krajach - takie szanse daje nam współpraca przez internet.

Chcesz mnie lepiej poznać, zapraszam na:

Instagram

trenerkazdrowejdiety.pl

Facebook

mail: joanna@trenerkazdrowejdiety.pl


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Sposób na ładny biust: damskie pompki. Damskie pompki - efekty Dieta warzywna - zasady, efekty, jadłospis, przepisy. Oczyść organizm z toksyn i schudnij Świadomość kluczem do skutecznego odchudzania Wielkanoc. Jak nie przytyć w święta? Zasady odchudzania - 10 zasad ułatwiających odchudzanie Zasady zdrowego odchudzania, których musisz przestrzegać Efekty diety strukturalnej Efekty diety TLC Stres – ukryty wróg Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Wybierz odpowiednie tabletki na odchudzanie Śniadanie: czy to faktycznie najważniejszy posiłek w ciągu dnia?