Śniadanie na smukłą talię - spalaj tłuszcz naturalnie !
TRENERKA ZDROWEJ DIETY
• dawno temu
Prosty przepis na śniadanie które pomoże SPALIĆ Ci niechciany tłuszczyk, zwłaszcza wokół brzucha.
Co potrzebujesz:
- awokado - jest bogatym źródłem witaminy E (witamina młodości), A, B1, B2, C, PP, K, H, kwas pantotenowego oraz kwasu foliowego. Z substancji mineralnych zawiera wapń, potas i fosfor. Jest również dobrym źródłem błonnika. I co najważniejsze, zawiera ZDROWE tłuszcze,
- pomidor,
- mozzarella — źródło białka,
- oliwa z oliwek — łyżka — zdrowe tłuszcze wzmacniające serce, obniża zły poziom złego cholesterolu. A podnosi poziom dobrego cholesterolu tzw. HDL.
Zdrowe tłuszcze na talerzu. W jakich produktach ich szukać?
Wszystkie składniki razem mieszamy. Możemy dodać szczyptę soli, najlepiej himalajskiej.
fot. Laura Napłocha
www.instagram.com/naploszka/
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Najnowsze
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trenerka Zdrowej Diety
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze