Pasta lniana dr Budwig - pomoc walce o zdrowie i sylwetkę

Co chwilę popularność zyskują coraz to nowe diety. Pomidorowa, bezglutenowa, oparta na zupach… Ostatnio dietetycy postanowili przywrócić do łask dietę lnianą, mylnie rozumianą jako dietę powodującą tycie, bo len to tłuszcz. Jest to mit, który obalę także i ja. Przedstawię wam jej pochodzenie i podstawowe zasady.

Początki i powody stworzenia diety lnianej

Dietę tę stworzyła dr Budwig, niemiecka biochemik. Początkowo była ona przeznaczona wyłącznie dla osób dotkniętych jednymi z najbardziej popularnych chorób cywilizacyjnych, takimi jak: cukrzyca, nowotwory, skleroza i miażdżyca. W swoich publikacjach dr Budwig wymienia 50 różnych chorób cywilizacyjnych, w których leczeniu jej metoda jest skuteczna! Dieta lniana może być również stosowana przez osoby zdrowe jako forma terapii prozdrowotnej.

Len to wielki sprzymierzeniec naszego organizmu, który wspaniale pomaga spalić tłuszcz. Pomyślano jednak o rozwiązaniu zapewniającym, że terapia odchudzająca z jego zastosowaniem będzie miała także zdrowotny sens. Zdecydowano, że dieta będzie oparta na bazie pasty, czyli twarożku połączonego z olejem lnianym.

Pastę wykonujemy z 6–8 łyżek oleju, połączonych z dowolną ilością sera białego, w zależności od upodobań. Następnie możemy dodać kefir, jogurt lub maślankę. Można ją przyprawiać na słodko lub słono. Zalecane jest spożywanie jej rano.

Siła błonnika w lnie dla odchudzania

Pamiętajmy, że jedną z najważniejszych funkcji tego dietetycznego odkrycia jest wysoka zawartość błonnika, który sprawia, że szybciej spalamy kalorie, nasz metabolizm jest ekspresowy, a jelita są oczyszczone. Do tego len cudownie wygładza skórę, więc zyskujemy dodatkowy bonus dla urody. Poprawia się także wydolność krążeniowa i dlatego mamy lepszą kondycję podczas ćwiczeń i zapewniamy sobie wspaniałe dotlenienie organizmu.

Co jeszcze jest obowiązkowym składnikiem diety lnianej?

  • Ryby morskie.
  • Świeże owoce.
  • Brokuły, brukselka i marchewka.
  • Woda – 2 litry dziennie.
  • Drób.
  • Miód.

Więc teraz, gdy już sezon zimowy prawie za na nami, zadbajmy o siebie, o zdrowie. Koniecznie próbujmy i eksperymentujmy. Dieta lniana może tylko pomóc, a absolutnie nie zaszkodzi.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Jagodowe smoothie owsiane Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Metamorfozy pod okiem Szymona Murawskiego Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Fit lody z czerwonej fasoli Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! Piperyna - suplement pomagający schudnąć Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Jak zacząć? Jak utrzymać efekt diety? Celuj wodą w tłuszcz! Sok z pokrzywy - naturalny detoks Niepożądany efekt plateau. Jak go przetrwać?

Popularne w tym tygodniu:

Deser wspomagający odchudzanie Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Napój oczyszczający wątrobę Koktajl oczyszczający jelito grube na bazie soku z jabłek Koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Przepis na odchudzającą kawę Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Tłuste produkty, które odchudzają