Pasta śniadaniowa na smukła talię!
TRENERKA ZDROWEJ DIETY
• dawno temu • 8 komentarzy
O tym, że nienasycone kwasy tłuszczowe pozytywnie wpływają na nasze zdrowie oraz, że pomagają schudnąć słyszałeś zapewne już nie raz... Ale czy wiesz, że kwasy omega 3 pomagają zmniejszyć również łaknienie!
Śniadanie tłuszczowo-białkowe to świetny sposób na zdrowy, syty początek dnia… początek dnia, który pomoże Ci pozbyć się uporczywej "oponki" na brzuchu. Śniadania tłuszczowe wydaje Ci się kaloryczne? Nic nie szkodzi!
Najważniejsze są składniki odżywcze jakie dostarczasz do organizmu! Dzięki omega 3 obniżysz poziom cholesterolu we krwi, zmniejszysz ryzyko miażdżycy, poprawisz metabolizm oraz wzmocnisz odporność całego organizmu… oraz szybciej pozbędziesz się "oponki" na brzuchu.
Jak przygotować pastę? Co potrzebujesz ?
PASTA KANAPKOWA z ŁOSOSIA
SKŁADNIKI:
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 100 g łososia wędzonego
- 1 awokado
- 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
- przyprawy: cytryna, sól, pieprz, lubczyk, odrobina czosnku
Przygotowanie … banalnie proste :) Wystarczy posiekać wszystkie składniki i dokładnie wymieszać. Prosto i smacznie … tak też można się odchudzać !
* zdjęcie wykonane przez moją Podopieczną Laurę N.
Trenerka Zdrowej Diety
Ten artykuł ma 8 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze