Pasta śniadaniowa na smukła talię!

Trenerka Zdrowej Diety TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu • 8 komentarzy

O tym, że nienasycone kwasy tłuszczowe pozytywnie wpływają na nasze zdrowie oraz, że pomagają schudnąć słyszałeś zapewne już nie raz... Ale czy wiesz, że kwasy omega 3 pomagają zmniejszyć również łaknienie!

Śniadanie tłuszczowo-białkowe to świetny sposób na zdrowy, syty początek dnia… początek dnia, który pomoże Ci pozbyć się uporczywej "oponki" na brzuchu. Śniadania tłuszczowe wydaje Ci się kaloryczne? Nic nie szkodzi!

Najważniejsze są składniki odżywcze jakie dostarczasz do organizmu! Dzięki omega 3 obniżysz poziom cholesterolu we krwi, zmniejszysz ryzyko miażdżycy, poprawisz metabolizm oraz wzmocnisz odporność całego organizmu… oraz szybciej pozbędziesz się "oponki" na brzuchu.

Jak przygotować pastę? Co potrzebujesz ?

PASTA KANAPKOWA z ŁOSOSIA

SKŁADNIKI:

Przygotowanie … banalnie proste :) Wystarczy posiekać wszystkie składniki i dokładnie wymieszać. Prosto i smacznie … tak też można się odchudzać !

* zdjęcie wykonane przez moją Podopieczną Laurę N.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ekspert

Trenerka Zdrowej Diety Trenerka Zdrowej Diety

Jestem Joanna, Trenerka Zdrowej Diety – dietetyk z pasji i z wykształcenia. Swoją wiedzę zdobywałam przede wszystkim zagranicą, m.in na Open Universities Australia (Health, Food & Nutrition).

Moje dotychczasowe osiągnięcia naukowe:

- Certyfikat Open UNIVERSITIES AUSTRALIA „Health, Food & Nutrition”
- Certyfikat Ludwig-Maximilians-Universität MüNCHEN „Nutrition and Lifestyles in Pregnancy”
- Certyfikat MEN „Dietetyka i odchudzanie”
- Certyfikat MEN „DIETETYKA KLINICZNA”
- Certyfikat MEN „PSYCHODIETETYKA”
- Dyplom MEN „DIET COACH”
- Certyfikat NUTRITION and SUPPLEMENTATIOON – Mauricz Training Centre
- Certyfikat „Żywienie Dzieci”
- Certyfikat „Probiotyki dla kobiety ciężarnej, noworodka i niemowlęcia”

Specjalizuje się w dietach ODCHUDZAJĄCYCH oraz w planach dietetycznych dla par starających się o dziecko, dla kobiet w ciąży oraz dla mam karmiących.

Prowadzę szkolenia, w tym również szkolenia dla młodzieży w wieku szkolnym.

Prywatnie, uwielbiam góry zimą – narty…. Latem piękne plaże i morze…
George Michael to mój idol od kiedy tylko pamiętam…A kino – to przede wszystkim Woody Alen.

Wspólnie z moimi Podopiecznymi osiągamy sukcesy w aż 33 krajach - takie szanse daje nam współpraca przez internet.

Chcesz mnie lepiej poznać, zapraszam na:

Instagram

trenerkazdrowejdiety.pl

Facebook

mail: joanna@trenerkazdrowejdiety.pl


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Ultraformer II - Technologia HIFU na wiotką skóręMATERIAŁ PROMOCYJNY Dieta 1500 kalorii - bezpieczna i zdrowa dieta odchudzająca. Efekty, przepisy, jadłospis Odchudzanie a depresja Dieta Gersona i terapia Gersona - co to jest? Jakie są zasady diety, efekty, co dozwolone, a co zabronione? Soki na odchudzanie - sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie Jednodniowy detoks - jak oczyścić jelita w jeden dzień? Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru Zasady diety ABS Wrzuciła zdjęcie bez filtra. Tak zmieniła się w 8 godzin Jak nie przytyć w święta? Oto pięć najważniejszych zasad Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie? Postanowiła schudnąć przed ślubem. Jak jej się to udało?