Sałatka na smukłą talię

TRENERKA ZDROWEJ DIETY • dawno temu

Zdrowa sałatka wspomagająca odchudzanie, czyli sałatka z rukoli, awokado i jajek - pełna micha zdrowia :)

Składniki:

2 spore garście rukoli
kiełki (½ opakowania)
2 jajka na twardo / pół miękko
½ awokado
ogórki (2–3 małe gruntowe)
2 łyżki słonecznika
4 orzechy włoskie

Sos:

Zobacz również: Sałatka z komosą ryżową i tuńczykiem

oliwa z oliwek (1 łyżka)
woda (2 łyżki)
sól morska i pieprz Cayenne do smaku
sok z cytryny

FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej Szarlotka na diecie odchudzającej? Ależ TAK (i to bez glutenu)FIT CIASTO z MASŁA ORZECHOWEGO!Przyspiesz swój metabolizm po zimie Fit chrupiący puszysty deser waniliowy Kotleciki z kaszą jaglaną. To jest łatwe!

Sałatę i kiełki płuczemy na sitku i lekko osuszamy (pamiętajcie, zawsze myjemy sałatę — nawet jeśli kupujemy w foli). Ugotowane na twardo jajka kroimy. To samo robimy z awokado i ogórkami. Wszystkie składniki przekładamy na talerz lub do miseczki, następnie posypujemy słonecznikiem i orzechami.

W kubeczku mieszamy składniki sosu i polewamy naszą sałatkę.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.